Блог
Войти
Яна
Блог Кулинарная книга База продуктов
Яна
11.02.2024 13:11
Обед
На сегодня обед с куриной печенью😋
В салате вместо сухарей добавила ржаные отруби👍
 1 
Яна
07.02.2024 07:33
Завтрак с форелью
 4 
 2
Яна
03.02.2024 10:55
Завтрак
Самый любимый приём пищи 😊
 4 
Яна
02.02.2024 08:59
Завтрак
Завтрак
 4 
 2
Яна
27.01.2024 14:40
Вкусный и полезный обед 😊 с куриными сердечками.
Вкусный и полезный обед 😊 с куриными сердечками.
 4 
Яна
26.01.2024 07:46
Обед☺️
 3 
Яна
25.01.2024 18:28
 6 
 1
Яна
25.01.2024 09:15
Завтрак с форелью
Завтрак с форелью
 5 
Яна
22.01.2024 10:01
Завтрак
 6 
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
1 17
Полина
05-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Уф. Эмоционально сложный выдался денек. Накатала ...
3 8
Юна
07-09-2025
Дневник питания за 05.09.2025
Утром йога и прогулка с Фродо🧘‍♀️🐕 Вечером памп и ...
3 7
Лучшие рационы
Юна
2025-09-10
Калорийность: 2085 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-09-08
Калорийность: 2451 кКал
Витамины и минералы: 97%
Юна
2025-09-05
Калорийность: 2725 кКал
Витамины и минералы: 99%
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
2 0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3 0
Овсяноблин из отрубей
Автор Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5 4