Блог
Войти
Яна
Блог Кулинарная книга База продуктов
Яна
07.03.2024 14:01
Завтрак 🙂
Омлет из 2х яиц с сыром, оливки, руккола, хлеб бездрожжевой с риетом лососевым.
 3 
Яна
06.03.2024 17:39
Ужин с куриной печенью😊
 2 
Яна
04.03.2024 18:03
Ужин с рыбкой☺️
 3 
Яна
28.02.2024 18:42
Ужин ☺️
 1 
 1
Яна
28.02.2024 11:53
На завтрак ничего не меняется)
Добавила смесь разных семечек, вкусно😋
 4 
 6
Яна
26.02.2024 12:30
 1 
 2
Яна
25.02.2024 10:14
Завтрак любимый 😍
И утро доброе 😊
 2 
Яна
24.02.2024 14:30
Обед и перекус на работе🤤
И суббота в радость😉
 3 
Яна
20.02.2024 16:43
Обед
 5 
 6
Яна
17.02.2024 12:25
Завтрак😊
 3 
 2
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность: 1866 кКал
Витамины и минералы: 90%
Юна
2025-09-06
Калорийность: 2625 кКал
Витамины и минералы: 98%
Юна
2025-09-05
Калорийность: 2725 кКал
Витамины и минералы: 99%
Интересные блоги
Веста
08-09-2025
Дневник питания за 07.09.2025
И снова здорово. Продолжаю пытаться не особо напря...
3 10
Юна
07-09-2025
Дневник питания за 05.09.2025
Утром йога и прогулка с Фродо🧘‍♀️🐕 Вечером памп и ...
3 7
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴‍♀️Практика ...
3 5
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
3 0
Ночные оладушки
Автор Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2 1
Овощи запеченые
Автор Анна
66.3
1.7
3.7
6.5
18
2 2