Блог
Войти
Яна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна
07.03.2024 14:01
Завтрак 🙂
Омлет из 2х яиц с сыром, оливки, руккола, хлеб бездрожжевой с риетом лососевым.
3
Яна
06.03.2024 17:39
Ужин с куриной печенью😊
2
Яна
04.03.2024 18:03
Ужин с рыбкой☺️
3
Яна
28.02.2024 18:42
Ужин ☺️
1
1
Яна
28.02.2024 11:53
На завтрак ничего не меняется)
Добавила смесь разных семечек, вкусно😋
4
6
Яна
26.02.2024 12:30
1
2
Яна
25.02.2024 10:14
Завтрак любимый 😍
И утро доброе 😊
2
Яна
24.02.2024 14:30
Обед и перекус на работе🤤
И суббота в радость😉
3
Яна
20.02.2024 16:43
Обед
5
6
Яна
17.02.2024 12:25
Завтрак😊
3
2
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Автор
Alexandra M
184.5
6.8
2.6
32.9
3
3
0
Булгур с фаршем в мультиварке
Автор
Марина
182.5
15.3
4.8
17.6
7
2
0
Интересные блоги
Юна
02-03-2026
Дневник питания за 01.03.2026
Сегодня по активности ночные пляски в НАСТОЯЩЕМ кл...
4
10
Женя
01-03-2026
Отчёт февраль
Всем привет! Сегодня 1 марта,а это значит, отчётны...
9
4
Полина
03-03-2026
Дневник питания за 02.03.2026
▪️Аттестация. День первый. Сегодня писали тесты по...
3
6
Полина
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
▪️С каждым днём на Комендантском людей всё меньше ...
2
5
Лучшие рационы
sera
2026-03-03
Калорийность:
1475 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ян
2026-03-01
Калорийность:
2150 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2026-03-02
Калорийность:
2572 кКал
Витамины и минералы:
96%