Обед

Катерина

12-10-2024

Дневник питания и тренировок за 12.10.2024

Суббота — день свободного кроссовера в зале. А это...

5 25

Ян

12-10-2024

Дневник питания за 11.10.2024

Сегодня экстренно добрал нутриенты курицей с рисом...

3 15

Оля

16-10-2024

Голод и холод🤤🥶

Товарищи ЗОЖшники, а как у вас с аппетитом с прихо...

5 11

Полина

12-10-2024

Дневник питания за 11.10.2024

Всё. Сегодня муж сказал, что официально завершил с...

4 8

Ян

2024-10-08

Калорийность: 2220 кКал

Витамины и минералы: 90%

Полина

2024-10-11

Калорийность: 2406 кКал

Витамины и минералы: 94%

Ян

2024-10-16

Калорийность: 2298 кКал

Витамины и минералы: 90%

Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 3

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

1 1

Кабачково-творожные оладьи

Автор Анна

236.9

11.8

14.9

13.5

6

7 1