Блог
Войти
Яна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна
09.03.2024 10:18
Завтрак🌿
Омлет 2 яйца, томат, сыр лёгкий, шпинат, руккола, оливковое масло, кунжут, молотые семена льна. Бутер: хлеб из бездрожжевого теста, шпинат, консервированный тунец.
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-05-04
Калорийность:
1702 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-05-06
Калорийность:
1734 кКал
Витамины и минералы:
95%
Юна
2025-05-07
Калорийность:
1765 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
1
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Лечо в мультиварке
Автор
Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1
0
Интересные блоги
Юна
02-05-2025
Дневник питания за 02.05.2025
Сегодня только йога и много готовки 🙏🍲 В последн...
4
11
Алексей
07-05-2025
ТОП готовых блюд
Иногда, не получается готовить дома еду и брать с ...
4
8
Полина
30-04-2025
Дневник питания и тренировок за 29.04.2025
Вечером ходили с подружкой в ТЮЗ на «Отрочество». ...
3
4
Полина
04-05-2025
Дневник питания за 03.05.2025
- Уронила пару дней назад телефон. Экран стал глит...
3
4