😉

Полина

01-11-2025

Дневник питания за 31.10.2025

Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...

3 12

Наталья

28-10-2025

Ретроспектива и приятные новости.

89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...

10 4

Полина

27-10-2025

Дневник тренировок за 26.10.2025

▪️Читаю свои октябрьские отчеты за прошлый год, а ...

2 6

Lara

02-11-2025

Дневник питания за 02.11.2025

Второй день на 16/8. Утром было легче. Возможно по...

2 4

Грибной суп с перловкой

Автор Leonid Velichko

52.5

2.7

1.7

6.3

8

6 0

Лечо в мультиварке

Автор Марина

38.2

1

1.6

5.2

26

1 0

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

147.5

11.1

8.1

7.1

10

6 5

Юна

2025-11-01

Калорийность: 1980 кКал

Витамины и минералы: 97%