Блог
Войти
Яна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна
30.04.2024 11:43
Обед
Говядина, гречка, отруби, томат, шпинат и смесь семян
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
28-12-2024
Дневник питания и тренировок за 27.12.2024
На обед сделала бутербродик с печенью трески. Кото...
5
12
Полина
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Вернулась к подсчетам) Пусть даже примерные, пуст...
3
10
Малина
26-12-2024
Дневник тренировок за 25.12.2024
Стандартный набор для среды 🙂 Бокс, растяжка, пило...
3
5
Полина
29-12-2024
Дневник питания и тренировок за 28.12.2024
Кажется, я подсела на сахзам. Даже не знаю, какой ...
1
5
Новые рецепты
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Творожные вафли
Автор
Малина
0
0
0
0
0
0
0
Йогурт с разными добавками
Автор
Ксения
157.5
6.1
7.8
15.1
3
5
2
Лучшие рационы
Елена RS
2025-01-01
Калорийность:
1399 кКал
Витамины и минералы:
89%