Блог
Войти
Ashley Linn
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ashley Linn
30.01.2024 22:14
Дневник тренировок за 30.01.2024
Начинаю продолжать. Так долго ничего сюда не записывала, что даже не смогла вспомнить как войти в аккаунт.
Завела новый.
Я помню как в прошлый раз это мне очень быстро помогло привести себя в форму.
аэробика интенсивная
1
Итог
Время
55
55
Результаты за день
Энергозатраты: 336 ккал
Время: 55 мин
2
2
katyadoesnotsharefood
31.01.2024 09:05
с возвращением вас)
Ashley Linn
31.01.2024 21:21
katyadoesnotsharefood
, благодарю!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
01-11-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Очередной месяц подошел к концу, пора подводить ит...
3
12
Наталья
28-10-2025
Ретроспектива и приятные новости.
89 кг держатся полторы недели. Последний раз тако...
10
4
Полина
28-10-2025
Дневник питания за 27.10.2025
▪️По активности. Нормальный сайкл у новой девочки,...
2
10
Юна
30-10-2025
Дневник питания за 29.10.2025
Прогулка с Фродо 🐕 Бокс и растяжка 🥊🙏 Сегодня бы...
1
4
Лучшие рационы
Юна
2025-11-01
Калорийность:
1980 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-11-05
Калорийность:
1926 кКал
Витамины и минералы:
92%
Полина
2025-11-03
Калорийность:
2131 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7