Немного веселья: как для метрик зожника выглядят м...

Немного веселья: как для метрик зожника выглядят мои отеки - расходую я, оказывается, 3500кк в сутки. Не иначе марафоны каждый день бегаю, чудеса и магия, когда на дефиците всего лишь 1.5 тыщи кк за целую неделю сброс веса 1,5кг 😂
Сегодня не взвешивалась - живот с утра болел и выдавал свои приключения. Продолжаю гонять литры травяных чаев. Главный эффект, кроме чудотворных -1,5 кило - кожа лица и тела в прекрасном состоянии.
С другой стороны, что там еще может быть, когда в рационе нет ничего аллергенного - кофе, сахара, молочки, глютена, шоколада, даже черного чая нет! Под шумок даже яйца есть перестала незаметно для себя. Хотя это тоже одна из рекомендаций аутоиммунного протокола - пожить 2-3 месяца без яиц. Вот живу уже неделю Белка заметно не доедаю, с этим пока не придумала, что делать, особенно без яиц и молочки. Но пока потребление скорее обычное, чем дефицитное, но мышц на таком не нарастишь, конечно.
Сегодня хочется много есть - цикл подходит, но я продержалась, благо к вечеру аппетит пропадает.
Промелькнуло тихое желание шоколадки - это предвестник, что скоро начнет хотеться не по-детски. Пока не знаю, что с этим делать.
В отчаянии по части живота написала врачам-травникам. Может есть какие-то традиционные магические способы поправить мое вздутие.
Наконец пришел мрт по голеностопу - знатно я надорвала связки при травме в июле, с переломом и остеохондритом по заключению непонятно. Завтра иду уже к третьему травматологу разбираться. Может обойдется без уколов.
Ударные тренировки на верх продолжаются. Вот юмор жизни - всегда хотела накачать верх, но низ отнимал основные силы. Вуаля, хотела - получай травму ноги, и ноги качать нельзя 🤷🏽‍♀️😂 качай верх!
Самой стало интересно держать 90 в рационе - на таблетки организм реагирует плохо, и я решила набирать все необходимое из еды. В общем, ждёт меня ближе к выходным рецепт паштета из гусиной печени - не добираю фолиевой кислоты. И еще не знаю, как добирать кальций без молочки.