Ну что ж начало положено. На сколько меня хватит не знаю, но самое
забавное, что моя мотивация это не только мое похудение , а и
поддержка сына в его похудении. Дочка тоже присоединилась, хотя,
честно, ей это не сильно нужно. Но она так не считает)) Толпой оно
завсегда легче, пинать друг друга.
От парочки кусочков колбаски не отказалась, я ее три года не ела, в
Турции достать свиную колбаску не так-то просто. Вот отвожу душу,
но в калораж вписала ее нежно.🙇
Заодно и прослежу что там у нас по витаминам в питании, а то хлещу
синтетические по надобности и нет. Прослежу динамику, потому что
в целом использую все те же продукты, что и раньше, просто
следим за количеством и отказываемся от пищевого мусора. Ибо
мое четкое убеждение, что жирки наплывают на бока от него и стресса
( у меня по крайней мере).
Кстати, о стрессе. Тоже стараюсь теперь контролировать его. Не
всегда получается, к сожалению, слишком много его не только в моей
жизни, но и в целом. Он прямо в воздухе витает. Стараюсь
абстрагироваться по максимуму, фокус на позитиве.🎉
