Решила на ужин сделать слоечки и как приличный худеющий сначала
съела, а потом посмотрела калорийность🤣🤣залезла в интернет искать
калорийность теста, там написано - порция 50 грамм, отлично думаю,
порций - 12....и тут я такая - в смысле 12??? Там же 4 листа было!
Вес - 640 грамм. Значит 160г лист🙈я края немного обрезала, но все
равно такого подвоха не ожидала 🤣хорошо просунулась поздно и не
успела пообедать, но вечером все равно есть захотелось, открыла
пачку пустых крекеров и немного семян. Ну хоть так 🙄
Завтрак
Мит болс
1.5 Порция · б 14 · ж 7.3 · у 6.6
155.6
ккал
Оливковое масло
3 г · б 0 · ж 3 · у 0
26.9
ккал
Перец сладкий красный
50 г · б 0.7 · ж 0.1 · у 2.7
13.5
ккал
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная
50 г · б 2.6 · ж 0.2 · у 5.3
40.5
ккал
Яйцо куриное (Жарка)
110 г · б 14 · ж 12 · у 0.8
167
ккал
Итого 403 ккал · Б 31 · Ж 22 · У 15
Утренний перекус
Вода
2000 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 0 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Обед
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
