Блог
Войти
Владимир Белозеров
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Владимир Белозеров
03.10.2024 15:58
74.20 кг. Обхват ...груди 104, 5 см ...талии 83, 5 см...
74.20 кг.
Обхват ...груди 104, 5 см
...талии 83, 5 см
...живот 82 см
...бёдер 91, 5 см
Обхват ...1 бедра 51 см
...бицепс 37 см
...голень 36,5 см
...предплечье 30, 6 см
2
0
Владимир Белозеров
20.04.2024 04:18
72,45 кг, как то так)
72,45 кг, как то так)
2
0
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
Lara
17.09.2026
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
4
10
Полина
16.09.2026
Дневник питания за 15.09.2026
Почти приличный день в плане еды) По работе тоже н...
1
8
Полина
15.09.2026
Дневник питания за 14.09.2026
С утра Заходское. Погода чудесная, но любимый был ...
2
6
Полина
14.09.2026
Дневник питания за 13.09.2026
Сиди и думаю: а не перейти ли мне в режим еженедел...
1
4
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Alexandra M
226.1
Калории
11.2
Белки
8.5
Жиры
25.5
Углеводы
3
0
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2