Блог
Войти
Владимир Белозеров
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Владимир Белозеров
03.10.2024 15:58
74.20 кг. Обхват ...груди 104, 5 см ...талии 83, 5 см...
74.20 кг.
Обхват ...груди 104, 5 см
...талии 83, 5 см
...живот 82 см
...бёдер 91, 5 см
Обхват ...1 бедра 51 см
...бицепс 37 см
...голень 36,5 см
...предплечье 30, 6 см
2
0
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Мидии под сыром
Анна
258.7
Калории
11.2
Белки
21.9
Жиры
3.7
Углеводы
4
0
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2
7
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2
Интересные блоги
Юна
13.09.2026
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃 Отчет от пропажи 😁 Часто составляю списки...
3
4
Юля М
08.09.2026
Итоги месяца
Сегодня подвела итоги пяти месяцев работы над собо...
5
1
Полина
09.09.2026
Дневник питания за 08.09.2026
Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅 Мобил...
3
3
Полина
07.09.2026
Дневник питания за 07.09.2026
▪️Почти всё на глаз. Готовила фаршированные кабачк...
3
2