Арендовала на 1 час зал, в котором будет проходит отчетник) Пилон более динамичный, но не настолько, как я представляла 🌪️👌 Несмотря на это пришлось воспользоваться магнезией, чтобы не улететь при переходах 😅
Довольна результатом на 80%. Еще приду разок, может пару раз) Всё же перехваты грязноваты и из-за увеличения динамики не попадаю немного в музыку 🥲
Устала за этот час очень 🥵 Либо потому, что пришлось тратить силы на усмирение нового пилона, либо потому, что весь час без "перекура" исполняла😁 Обычно мы вдвоём на пилоне, по очереди заходим. И отдыхаешь, пока напарница работает😮‍💨☺️

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Отчетник уже на следующей неделе 🫣 А я сегодня решила переделать танец 🤣 Импульсивная женщина 💃😁
Решила добавить распашку, после супермен и красивый сход с пилона)
А ещё концерт будет проходить в другой студии, где работаете воскресный тренер🥺 Мне страшно волнительно (п.с стоит поставить запятую после "страшно", но не буду 💪)

✅Бокс. Тренер таки ушёл в отпуск)) И тренировки временно ведёт то самый, милый мужчина, у которого мы все мокренькие и стонущие 🤭 Много отработок, без спарринга. По энергозатратам меньше, но ведь техника сама себя не прокачает👌
✅Растяжка

Растяжка ✅
Пилон ✅
Редко бываю на растяжке по воскресеньям, поэтому очень рада🔥 Классно потянулась🤗
На пилоне учили новую связку для продвинутого уровня 🥵 Новые синяки, welcome! 😮‍💨
Не запомнила название трюка на фото 🙈 Была уже почти на полу, но успела зафиксировать😁👌Вчера пропустила танцы и пилон, в связи с семейным пикником на море 👨‍👩‍👧♥️ В такие дни понимаю, что переезд был лучшим решением 🤩🙏 Почти лето в декабре 🔥

Бокс ✅ Снова недовольна собой🤣 Даже смешно)) В голове стараюсь прокручивать пластинку: "сравнивай себя только с собой вчерашней". По факту, не получается и злит, что туплю и пропускаю ударов больше, чем наношу 😬
Растяжка с подменным тренером божественна 🤗✅
Я начинаю любить, когда постояшка отсутствует 🙈 Пора признать, её упражнения слабоваты 🥺
Из гастро новостей: на витрине ЗОЖ еды увидела пророщенный маш. Замочила, проростила. Вчера сделала салат: пророщенный маш+помидор+чеснок+ароматное подсолнечное масло 🔝👌 Слопали за минуту 😁 Даже фото не успела сделать ☺️ Спасибо, ЗОЖник
Рекомендую 💯

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Что в понедельник, что сегодня, жуть как хотелось спать и идти в клуб было в тягость 🥱 И если в понедельник я грешила на недосып из-за просмотра сериала с мужем. То в чем причина сегодня - не понимаю 🤔
Ровно до начала тренировки - я сплю 😅 Во время бокса, конечно же бодрость приходит. Но на растяжке снова накрывает 🥱🥱🥱

Ночь. Улица. Фонарь. Разножка 😂
Хороший день, хороший вечер🤗 Днём пилон, вечер с семьёй на спорт. площадке ☺️

Пилон ✅ Отрабатывала последнюю связку, почти готово 👌
Танцы ✅ Не совсем Хай хилс, больше стрип пластика. Классное дополнение к Pole dance. Мне нравится👏 Чувствую себя Леной-Полено 🤣 Но загремела в ленту клуба в ИГ 👯😁
Люблю учиться новому, поэтому буду ходить☺️ Правда, суббота у нас это день семейных поездок. И муж уже высказал недовольство 😒 Придётся отвоевывать пару суббот в месяц🙈

Бокс ✅ Тренер бросил комплимент, что с руками я почти разобралась. Осталось с ногами договориться 😁 Спарринг-партнер у меня сегодня был шикарный ☺️ Мальчик, лет 10-11))) Ростом как я, как раз 😂👌 Он просто нереально быстрый, ловкий, мастер уходов и подставок 🔝
Показал мне пару секретов😁👏 И накидал в голову прямых, от души)) Но не больно)
Растяжка ✅

Бокс ✅ Сегодня довольна 😁Ох, уж эти качели)) И в спарринге неплохо, и по груше работала до красных костяшек 🥵
Растяжка ✅ Здесь сегодня на троечку, настрой был - лениться)
Пилон ✅ Отрабатывали воскресную связку) Выпросили новую у тренера, хотя в своём ИГ она назвала ее "Связка для продвинутого уровня" 😎😁
Элемент "Гаргулья" на фото)