Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
10.07.2024 13:26
Дневник тренировок за 10.07.2024
✅ Растяжка 50 минут
✅ Пилон по расписанию
На улице жара, душно 🥵 И в зале даже кондиционер не справляется.
Тренить сложнее, потому что скользко 💦
Но в целом, я довольна 👍
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ян
2024-09-09
Калорийность:
1908 кКал
Витамины и минералы:
91%
Полина
2024-09-06
Калорийность:
2070 кКал
Витамины и минералы:
91%
Полина
2024-09-09
Калорийность:
2281 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Валерия
12-09-2024
Дневник питания за 11.09.2024
1 день адекватного дефицита💗 Как легко и вкусно п...
2
14
Olga
09-09-2024
Дневник питания за 09.09.2024
Штош, подведем итоги прошлой недели. 2 силовых тре...
5
9
Счастливчик Джек
12-09-2024
Узнал обжигающую правду…
…в свежем научном исследовании британских ученых! ...
7
5
Полина
14-09-2024
Дневник питания за 13.09.2024
По расписанию лайтовая пятница. Без тренировок, за...
2
10
Новые рецепты
Кабачково-творожные оладьи
Автор
Анна
236.9
11.8
14.9
13.5
6
6
1
Творожные вафли
Автор
Малина
0
0
0
0
0
0
0
Фритатта с овощами
Автор
Мила
90.3
7.1
5.3
3.4
0
6
0