Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
10.07.2024 13:26
Дневник тренировок за 10.07.2024
✅ Растяжка 50 минут
✅ Пилон по расписанию
На улице жара, душно 🥵 И в зале даже кондиционер не справляется.
Тренить сложнее, потому что скользко 💦
Но в целом, я довольна 👍
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-05-09
Калорийность:
1928 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2026-05-10
Калорийность:
1916 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2026-05-01
Калорийность:
2000 кКал
Витамины и минералы:
93%
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Автор
Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Интересные блоги
Lara
15-05-2026
Дневник питания за 15.05.2026
Пришла вечером с работы, есть хочу, морковку не хо...
5
7
Александр
21-05-2026
Дневник питания за 21.05.2026
Чёт.. Любопытно. Несколько лет назад, когда я тут ...
1
11
Lara
22-05-2026
Дневник питания за 22.05.2026
Вчера меня отравили....ну как отравили, сама не до...
3
6
Малина
21-05-2026
Дневник тренировок за 20.05.2026
✅ Бокс Тренер в отпуске, отчасти поэтому я без уг...
2
6