Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
10.07.2024 13:26
Дневник тренировок за 10.07.2024
✅ Растяжка 50 минут
✅ Пилон по расписанию
На улице жара, душно 🥵 И в зале даже кондиционер не справляется.
Тренить сложнее, потому что скользко 💦
Но в целом, я довольна 👍
Данные с моих фитнес часов
1
Итог
Расход калорий
250
250
Результаты за день
Энергозатраты: 250 ккал
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
19-10-2024
Дневник питания и тренировок за 18.10.2024
Какой-то очень голодный день :( Снова большой пер...
5
24
Полина
19-10-2024
Дневник питания и тренировок за 19.10.2024
Очередной голодный день. Видимо, неправильно соста...
2
20
Счастливая
24-10-2024
Шокирующие открытия
Несколько дней веду дневник питания. И уже хочется...
5
11
Полина
26-10-2024
Дневник питания и тренировок за 25.10.2024
Надо уже официально объявить пятницу днем кулинарн...
6
8
Лучшие рационы
Ян
2024-10-08
Калорийность:
2220 кКал
Витамины и минералы:
90%
Ян
2024-10-12
Калорийность:
2250 кКал
Витамины и минералы:
92%
Полина
2024-10-02
Калорийность:
2507 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
1
1
Грибной суп с перловкой
Автор
Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
5
0
Кабачково-творожные оладьи
Автор
Анна
236.9
11.8
14.9
13.5
6
7
1