Дневник тренировок за 04.08.2024

Растяжка перед пилоном 50 минут ✅ Далась тяжело, каждую минуту хотела домой 😮‍💨😅 Бывает бодрость после растяжки, а сегодня все силы там остались(
На пилоне отрабатывали базу и все элементы на "неудобную" сторону.
Потом пошли на море всей семьёй, люблю воскресенье за эти пригулки 🥰
В целом, хороший день.

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	300	300

Результаты за день

Энергозатраты: 300 ккал

Полина 05.08.2024 00:33

«Бывает бодрость после растяжки, а сегодня все силы там остались(«
Ого! Это что за растяжка такая выматывающая? оО У меня она обычно с расслаблением ассоциируется)

Малина 05.08.2024 09:41

Полина, Воскресная растяжка для меня всегда сложная) Думаю, потому что тренер сильная, авторитетная 🤔 И я как отличница, пытаюсь все выполнить максимально правильно. В результате пыхчу и выматываюсь🤪

Полина 05.08.2024 09:46

Малина, понимаю) Но все равно поаккуратнее! 🙏 Чтоб не навредить себе. А то обидно будет(

Малина 05.08.2024 11:07

Полина, спасибо за поддержку 🙏🤗