Дневник тренировок за 18.08.2024

Слабенькая тренировка( Почему-то случился аншлаг, пришло аж 8 человек, на 4 пилона 🥲 Приходилось ждать, пока пилон освободится)
Не успела устать и мышцы толком не проработала(
Нового ничего, кроме страха делать любые трюки с зацепом коленом 🥴 "Класс" 👎

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	200	200

Результаты за день

Энергозатраты: 200 ккал

Полина 19.08.2024 13:51

Ну ничего. Лайтовая тренировка получилась - лишний шанс для колена и мышц восстановиться. Зато потом будет больше сил на качественные трени!
Уверена, страх пройдет со временем. Пара спокойных тренировок - и всё будет нормально)

Малина 19.08.2024 14:43

Полина, спасибо за поддержку 🤗☺️ Надеюсь на скорейшее восстановление 🙏