Блог
Малина
Блог Кулинарная книга База продуктов

Дневник тренировок за 18.11.2024

Бокс ✅ Милый мужчина сегодня вновь заменял постояшку 😁 Мне начинает это нравиться)) Объясняет он очень хорошо 👌
Растяжка ✅
Данные с моих фитнес часов 410 ккал
300, 110  ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 410 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 4 
 0
Лучшие рационы
Юна
2026-10-23
1935 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0 0
Юна
2026-10-18
2063 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0 0
Юна
2026-10-25
2330 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0 0
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
Малина
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
2 7
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
Alexandra M
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
3 0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Екатерина
192.8
Калории
22.2
Белки
8.7
Жиры
8.2
Углеводы
3 0
Интересные блоги
sera
23.10.2026
Дневник питания за 22.10.2026
С ленью не надо бороться, с ленью надо уживаться. ...
3 8
Lara
24.10.2026
Дневник питания за 23.10.2026
Начинаем заключительный этап операции - `похудеть ...
4 5
Полина
22.10.2026
Дневник питания за 21.10.2026
▪️Голодноватый день. Даже не знаю, почему. Ржаной ...
2 5