Малина
06.08.2025 15:35
Дневник тренировок за 06.08.2025
✅Бокс
✅Растяжка
✅Пилон
✅High heels
✅ Марафон, день 6
Сегодня полна сил, давно так кайфово не тренила ☺️💪🙌
Вечером ещё 1 км в море намотаю🏊 
✅Растяжка
✅Пилон
✅High heels
✅ Марафон, день 6
Сегодня полна сил, давно так кайфово не тренила ☺️💪🙌
Вечером ещё 1 км в море намотаю🏊
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
||
Расход калорий |
250 |
100 |
200 |
200 |
750 |
|
Результаты за день
Энергозатраты: 750 ккал
2
2
Интересные блоги
03-08-2025
Дневник тренировок за 02.08.2025
Перепутала дневники местами) Вчера выкладывала за ...
04-08-2025
Новые приключения, Питер.
Решила я, в общем, в свои 35 успеть совершить еще ...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Сегодня прогулка с Фродо, бассейн и бокс 🐕🏊♀️🥊
...
Новые рецепты
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Лучшие рационы
😵 Офигеть! Вот это активность! 4 класса + марафон, а потом ещё движуха!
Восхищаюсь твоей энергией! 👏 ❤️