Дневник тренировок за 05.07.2026

Самостоятельная отработка на пилоне ✔️
Отголоски вчерашнего отдыха и прогулки по лесу - тренировка с эффективностью в 200% 💪
В тысячный раз убеждаюсь, что отдых и восстановление так же важны, как питание и активность 💯
Флаг мужским хватом подержала 2 секунды 🥳 Почти героизм 😄
Кроме него, отработала новую легонькую связку