Малина
22.07.2026 19:02
Дневник тренировок за 22.07.2026
✔️ Бокс
✔️ Растяжка
✔️ Пилон
Все стандартно, без новостей. Начала собирать танец 😌 Вчера по радио услышала трек Alex Warren – Ordinary. Попробовала под него, пока ложится 👍🙌 Но, как бывало, могу передумать 😄🤪 
✔️ Растяжка
✔️ Пилон
Все стандартно, без новостей. Начала собирать танец 😌 Вчера по радио услышала трек Alex Warren – Ordinary. Попробовала под него, пока ложится 👍🙌 Но, как бывало, могу передумать 😄🤪
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Расход калорий |
250 |
110 |
250 |
610 |
Результаты за день
Энергозатраты: 610 ккал
1
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Приправа для гуляша
316.5
12.6
9.7
38.2
12
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Лучшие рационы
Интересные блоги
