День наперекосяк. Снова подтверждаются две мои простые
истины:
- если не запланировала еду заранее, то сначала долго вообще не ем,
а потом начинаю проверять по холодильникам- шкафчикам, где бы чего
вкусненького найти. А там много чего- муж не худеет и всегда имеет
запасы на вечера перед телевизором.
И так по возрастающей, к вечеру просто лопаю разные вкусняшки,
какие попались под руку.
- если не начну день с полноценного завтрака, то вернуть питание в
нормальную колею в этот день у меня уже вряд ли получится.
Входящие калории, конечно, зашкаливают. Пошла гулять с собакой,
долго и усердно. Только к вечеру заметила, что на часах с утра села
батарейка- ничего не записалось и не засчиталось.
В завершении дня организм поблагодарил меня задержкой воды и всего
что можно, вздутием и болями низа живота до потемнения в глазах.
Девочки поймут. Взвешивание в субботу смысла не имеет, нужно
переждать пару дней.
