Блог
Войти
Danila
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Danila
03.11.2024 21:51
Дневник тренировок за 03.11.2024
С утра выполнил норму 😜💪😁
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉
футбол
1
Итог
Время
150
150
Первая тренировка (грудь и спина)
Результаты за день
Энергозатраты: 1220 ккал
Время: 150 мин
4
Danila
27.10.2024 17:32
Спорт лучшее начала дня для здоровья ⚽️
Очень круто побегали , сыграли в футбол с ребятами получил массу удовольствия 💪👍🏻
5
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
02-07-2025
Дневник питания и тренировок за 01.07.2025
Сегодня был второй эксперимент фило. Опять неудачн...
3
9
Lara
04-07-2025
Дневник питания за 04.07.2025
Мои очередные эксперименты со здоровьем. На этот р...
4
7
Полина
07-07-2025
Дневник питания за 06.07.2025
▪️Лайтовый день. Сначала танцы у любимой Тони, был...
2
9
Полина
05-07-2025
Дневник питания и тренировок за 04.07.2025
Муж купил почти 4 кило вишни. Вчера наварили компо...
4
6
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Лучшие рационы
Юна
2025-07-03
Калорийность:
2086 кКал
Витамины и минералы:
97%
Юна
2025-07-06
Калорийность:
2104 кКал
Витамины и минералы:
99%
Юна
2025-07-02
Калорийность:
2159 кКал
Витамины и минералы:
91%