Блог
Войти
Danila
Блог Кулинарная книга База продуктов
Danila
03.11.2024 21:51

Дневник тренировок за 03.11.2024

С утра выполнил норму 😜💪😁
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉
футбол
1
Итог
Время
150
150

Первая тренировка (грудь и спина)

Результаты за день
Энергозатраты: 1220 ккал
Время: 150 мин
 4 
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4
Грибной суп с перловкой
Автор Leonid Velichko
52.5
2.7
1.7
6.3
8
6 0
Лечо в мультиварке
Автор Марина
38.2
1
1.6
5.2
26
1 0
Лучшие рационы
Юна
2026-08-07
Калорийность: 2187 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2026-08-08
Калорийность: 2187 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2026-08-13
Калорийность: 2375 кКал
Витамины и минералы: 93%
Интересные блоги
Инна
07-08-2026
Дневник питания за 06.08.2026
Не понимаю какое должно быть соотношение, но точно...
3 20
Lara
11-08-2026
Дневник питания за 11.08.2026
Нашла отличные сосисочки - 189 ккал, 16 г белка! О...
5 6
Малина
04-08-2026
Дневник тренировок за 02.08.2026
✔️ Пилон Сегодня было 3 человека на 4 пилона) Я и ...
3 7