Месяц питаюсь по методу тарелки, но вес не изменился...
Месяц питаюсь по методу тарелки, но вес не изменился. Это
интересно, конечно. Я стала есть больше овощей, неужели просто
увеличила порции, без уменьшения общего калоража?
Эх, кажется, всё же надо некоторое время посчитать калории, чтобы
увидеть свою норму.
Ты молодец, что уже месяц придерживаешься метода тарелки! Это
отличный шаг к здоровым привычкам. А с калориями — да, иногда
полезно их немного посчитать, чтобы понять, где может быть лишнее.
Главное — не переживай, вес обязательно начнет двигаться в нужную
сторону!
