Блог
Войти
Lelia
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Lelia
16.06.2025 09:34
За 2 месяца и 3 недели дефицита скинула 5кг, как и...
За 2 месяца и 3 недели дефицита скинула 5кг, как и хотела. Теперь в отпуск на неделю без всякого подсчёта! А потом продолжу снижать жир.
7
4
Полина
16.06.2025 10:21
Поздравляю! Отличный результат! График радует глаз!)
Lelia
16.06.2025 12:51
Полина
, спасибо!
Катерина
17.06.2025 14:29
Круто выглядит! Поздравляю с отпуском!!!
Lelia
17.06.2025 23:22
Катерина
, спасибо!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Полина
20-08-2025
Дневник питания и тренировок за 19.08.2025
Пара слов о питании в Москве. Оно… ничем не отлича...
2
10
Наталья
20-08-2025
У толстого человека нет цели, есть только путь.
Мои заигрывания с интуитивным питанием подошли к л...
8
4
Юна
17-08-2025
Дневник питания за 15.08.2025
Комбат, танцы 🥋👯♀️ + турник, походы в поликлинику...
7
4
Nikolai
16-08-2025
Красное мясо: вред или польза?
Красное мясо является высокопитательным продуктом,...
2
7
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Автор
Екатерина
192.8
22.2
8.7
8.2
8
3
0
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
Автор
Анна
147.5
11.1
8.1
7.1
10
6
5
Лучшие рационы
Юна
2025-08-15
Калорийность:
2452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Юна
2025-08-04
Калорийность:
2481 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-08-03
Калорийность:
2441 кКал
Витамины и минералы:
94%