Вегетарианский, но сытный и белковый салат
Вторую неделю страшно хочу всего зеленого и травяного.
Тушено-вареные овощи заброшены, на столе царят сырые.
Всю неделю ела окрошку. Сегодня угостили рецептом с любопытным
сочетанием - красная фасоль, помидоры-огурцы и оливки, красный лук,
зелень, лимонный сок.
Готовится моментально - фасоль в собственном соку из банки.
Остальное вымыть и нарезать.
Так, чтобы и помидоры, и оливки, и фасоль в одной тарелке, еще не
делала. Слопали в два лица весь получившийся килограмм салата на
обед.
Калорийность умеренная. На миску, как на фото, в 450 грамм 256 кк,
БЖУ 13,5/5,9/37,4
Жиры тут только из оливок.