Отчасти согласна, отчасти нет. Все-таки сила воли/умение
самоорганизоваться играет довольно большую роль и ее "прокачать"
можно. И не только в питании. Сначала о уровне соблазна. Почему-то
в статье беруться крайности. На примере сладкого, либо оно есть
либо его нет в доме. Конечно проще его не покупать))) тогда и
бороться с самим собой не надо, его просто нет. А что если оно в
доме есть всегда и это в целом от тебя не зависит?)) просто,
качаешь силу воли ради цели. Хотя сладкое ьы меньше любить не стал.
И это питание. Возьмем совершенно другую сферу - работу. Очень ярко
это прослеживается в моей деятельности. Проводя иногда консультации
вижу два типа людей. Одни имеют силу воли (самоорганизованы),
другие нет. Первые естественно добиваются успеха, вторые в лучшем
случае продержаться до тех пор пока сила цели будет больше силы
воли. И это не от природы зависит, не от того, что у вторых больше
соблазнрв чем у первых. У всех условия одинаковы. У первых просто
есть сила воли соблюдать систематику и они ее
прокачивают/подлерживают, у вторых ее нет. А теперь про поокачку
силы воли. Очень хороший пример в статье про будильник))) у меня
будильник всегда рядом, я его выключаю и сразу встаю. Это
приобретенный (прокачанный) навык еще на работе (я работала в
реанимации и там надо встать по звонку хочешь ты спать или нет).
Муж по будильнику встать не может, даже если его на шкаф ложить)))
он либо просто его игнорирует, либо встает, выключает и снова
ложиться спать))) почему? Да потому что нет критического уровня
мотивации (от того что он не встанет не зависит чья-то жизнь).
Юлия
Федина, ну если человек самоорганизвован в ключевых жизненных
моментах, то он будет самоорганизован везде, где это в данный
момент надо. Тоесть если есть сила воли, то она влючается
абсолютно в любой необходимой ситуации и процессе. А если у
человека априори нет самоконтроля/силы воли/самоорганизации, то он
врядли продержится после исчезновения силы мотивации.
Елена,
чтобы проснуться в нужное время, нужно при засыпании представить,
как ты утром просыпаешься в нужное время, смотришь на будильник, а
там нужное время. Со школы так делаю.
Юлия
Федина, в основных жизненных аспектах да, таких довольно много
даже. Как яркий пример религиозные фанатики. "На то воля божья" -
это ничто иное, как безвольность, инфантилизм. Так жить проще,
когда кто-то за тебя решает/тобой руководит/когда ты сам выполняешь
просто чьи-то инструкции. Хорошо, когда приходит осознание
того, что жизнью ты сам руководишь и только от тебя
самого зависит то как ты живешь. Это я конечно уже углубилась,
но в целом сила воли в банальных мелочных вопросах типа не есть
сладкое/вставать по будильнику это тоже все проявление
безвольности.