Крем-суп из брокколи

Калорийность - 15.3 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 1 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	1000 г
Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные	400 г
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение)	80 г
Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой	10 г

Общая масса ингредиентов: 1490 г

Масса готового блюда: 1490 г

Количество порций: 4

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Отварить и пробить блендером. И по заветам лорда Румфорда кинуть горстку сухариков или отрубей.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Сварить

Шаг 2.

Пробить блендером

Шаг 3.

Готово

Витамины и минералы рецепта

Счастливчик Джек 02.09.2021 17:53

Вместо сухариков - кинул хрустящих отрубей.

Елена RS 02.09.2021 17:55

Калорийность :хорошо:

Счастливчик Джек 02.09.2021 17:59

Елена RS, чисто для заполнения желудка. Но вкусно. Но 20 грамм хрустящих отрубей по калорийности - как небольшое корыто этой «похлебки Румфорда» https://tvoydnevnik.com/people/user/20028559/blog/1019140/

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок