Крем-суп из брокколи
Калорийность - 15.3 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 1 г на 100 г.
15.3
Калории
1.1
Белки
0.7
Жиры
1
Углеводы
0 ч
30 м
Время
подготовки
подготовки
Ингредиенты
4 порции
| Вода | 1000 г |
| Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные | 400 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) | 80 г |
| Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой | 10 г |
Общая масса ингредиентов:
1490
грамм
Масса готового блюда:
1490
грамм
Количество порций:
4
Описание
Отварить и пробить блендером. И по заветам лорда Румфорда кинуть
горстку сухариков или отрубей.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Сварить
Шаг 2.
Пробить блендером
Шаг 3.
Готово
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 15.3 ккал | 0.91% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 1 г | 0.46% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 95.9 г | 4.22% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
3
A
2.1%
b-car
3.7%
В1
1.5%
B2
2.1%
Холин
0.4%
B5
1.7%
B6
2.5%
B9
6.5%
B12
0.9%
C
20.4%
D
0%
E
2.5%
H
0.4%
вит.К
22.8%
PP
1%
Калий
3.1%
Ca
1.9%
Si
~
Mg
1.5%
Na
13%
P
2.7%
Cl
0.2%
Fe
1.2%
I
0.3%
Co
0.2%
Mn
3.6%
Cu
1.1%
Mo
1.9%
Se
1.3%
F
1.7%
Cr
0.2%
Zn
0.9%
7
3
Счастливчик Джек
02.09.2021 17:53
2
Ответить
Счастливчик Джек
02.09.2021 17:59
2
Ответить
