Калорийность - 134.9 кКал; белки - 22.3 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе)
1300 г
Сыр российский
100 г
Укроп
10 г
Сметана 15,0% жирности
70 г
Горчица столовая
10 г
Соль поваренная пищевая
8 г
Перец черный молотый
5 г
Помидоры (томаты), парниковые
300 г
Общая масса ингредиентов: 1803 г
Масса готового блюда: 1500 г
Время приготовления: 1 ч 30 мин
Описание
Грудки промыть, посолить, поперчить со всех сторон. Сделать надрез
по центру и в глубь (т.е. что-то вроде кармашка). Для начинки
смешать тертый сыр, укроп и сметану. Заправить "кармашки" начинкой.
Помидоры нарезать кружочками. В форму для запекания выложить
помидоры в один слой. Сверху положить начиненные грудки. Запекать в
духовке при температуре 180 градусов около 40 минут.