Вопрос для худеющих! Кушаете ли вы больше в день тренировок? У меня
сейчас дневник тренировок насчитал большую энергозатрату (426
ккал...), может я что-то некорректно ввела, конечно, но и чувство
голода говорит о том, что я потрудилась на славу... Сколько вы
добавляете к рациону калорий и бжу в такой день? И добавляете
ли?