Слушаю доктора Берга, кетодиета, интервальное голодание как метод
избавления от стрессов и избытка кортизола. То, что последнее при
мне, это точно. Стрессов было много последние два года, жир,
накопленный заеданием их вкусняшками, делает меня беременной на 7
месяце)) по словам доктора Берга так выглядит кортизольное
ожирение. Но в то же время чувствую, что кето не выдержит организм.
Жирное мясо вообще не люблю( и как же фрукты? Лето всё-таки. Пока
добавила витамины В и магний. Буду следить за калиево-натриевым
балансом, ограничу углеводы (ха-ха, сколько лет пытаюсь, не верьте
мне).