Дневник питания за 27.07.2018

Вернулась из отпуска... В холодильнике пусто, готовить целый день первое, второе, третье - лень))) Соскучилась за борщом, это все, на что хватило моего кухонного энтузиазма))) Ну да завтра продолжу, а сегодня как-нибудь перебьюсь... Хотя...еще не вечер)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	230	2.3	0.3	0	0
Сахар песок	4	16	0	0	4
Сушка ванильная	49	193.1	4.5	2.9	36.9
Итого	283	211	4	3	40

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	230	2.3	0.3	0	0
Сахар песок	4	16	0	0	4
Итого	234	18	0	0	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебные сухарики, хлеб из сухой смеси	10	38.6	1.1	0.3	7.6
Борщ зеленый	300	68.7	2.7	3.9	6.3
Итого	310	107	3	4	13

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Персик	213	95.9	1.9	0.2	20.2
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде	230	2.3	0.3	0	0
Сахар песок	4	16	0	0	4
Итого	447	114	2	0	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта	26	68.1	2	0.8	13.4
Картофель жареный с овощами	250	293.8	4.8	16.3	31.8
Салат огурцы с помидорами	200	101.4	2	7.2	7
Итого	476	463	8	24	52

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог полужирный 9,0% жирности	100	169	18	9	3
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	200	216	18	9	12
Итого за день	1950	1130	38	41	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Александр 27.07.2018 07:49

Странный вопрос задам. А вы откуда? :)
Просто все кого я знаю сказали бы "по борщу".
За борщом говорит только одна знакомая с Украины.. :)

Оксана 27.07.2018 08:19

Александр Подтелков, оттуда же)))

Оксана 27.07.2018 08:31

Александр Подтелков, никогда не задумывалась, что говорю неправильно))) видать школьные правила уже забылись)), а в разговорной речи прочно закрепилось украинское "скучаю за"))), хотя все говорят по-русски) будем исправляться)))

Ефим 27.07.2018 08:59

Александр Подтелков, когда говорят фразу "соскучился за.." я все время представляю человека, стоящего ЗА чем-то, за чем он соскучился, и скучающего. LOL Ну нельзя так с русским языком - скучать ПО, но никак не ЗА! :evil:

Александр 27.07.2018 09:08

Ефим, я вот не знаю как в украинском это звучит? Может именно за? Тогда понятно.

Счастливчик Джек 27.07.2018 10:19

Ефим, она же не статью в коммерсант сдаёт, устная речь и диалектизмы вполне допустимы. Меня вот бесит, когда москвичи в писанине вместо "п*здеть" пишут "п*здить" - и что теперь... Научился не замечать.

Ефим 27.07.2018 11:28

Джой и Дивижн, да я не имею претензий к Оксане, я просто высказал свое отношение к самому явлению как таковому ибо филолог. всем peace! :):rose:

Оксана 27.07.2018 12:59

Александр Подтелков, "скучаю по тебе" в украинском звучит как "сумую за тобою")))) а так как я живу в русскоговорящей части Украины, то такой уж у нас русский)))

Александр 27.07.2018 13:32

Оксана, вот и ответ.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок