Дневник Зожника
Сарлен
08.07.2019 21:30

Дневник тренировок за 08.07.2019

Сегодня записываю то, что удалось померить.из еды сверх обычного рациона был очень вкусный местный хлеб. Вчера в журнале Профиль прочитала, что для женщин до 40 лет и мужчин до 50, которые хотят быть в форме нормальной ежедневной активность считается 12000 шагов в день. Если нет другого спорта, то нужно добавить ещё 50 %
плавание
1
2
Итог
Время
85
85
Ходьба (дистанция/время)
1
2
Итог
Дистанция
9240
9240
Количество шагов
14269
14269
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 734 ккал
Время: 85 мин
Дистанция: 9240 м
Количество шагов: 14269 кол
Елена RS 09.07.2019 10:48
 2 
Вот это активность, наверно вся  еда   сгорает. :)

Сарлен 09.07.2019 11:19
 1 
Елена RS, :) боюсь, что нет, учитывая какие тут вкусные булки