| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Овсяная каша N |
100
|
104 | 4.4 | 3.8 | 13 |
| Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог Зёрнышко 5% N |
121
|
146.4 | 19.4 | 6.1 | 3.6 |
| Сироп, кленовый |
10
|
26 | 0 | 0 | 6.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 932 | 280 | 24 | 9 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коктейль Орехи и Сухофрукты [Джаз] |
50
|
240 | 5.5 | 14 | 23.5 |
| Яблоки в слойке |
30
|
71.5 | 1.2 | 3 | 10.7 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
100
|
44.1 | 2.9 | 1.5 | 4.7 |
| Итого | 580 | 355 | 9 | 18 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог Штолле с Мясом Говядины [Твой Дом] |
200
|
494 | 13 | 29.4 | 43.8 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Итого | 605 | 514 | 13 | 29 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
| Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нерка (Варка) |
46
|
62.8 | 8 | 3.4 | 0 |
| Картофель |
92
|
70.8 | 1.8 | 0.4 | 15 |
| Огурцы маринованные с укропом |
79
|
9.5 | 0.4 | 0.2 | 1.1 |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
38
|
109.4 | 5.5 | 1.7 | 14.8 |
| Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
13
|
47.3 | 3 | 3.8 | 0 |
| Итого | 280 | 339 | 18 | 9 | 40 |
| Итого за день | 2517 | 1545 | 66 | 67 | 164 |