| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Багет Рустика [Глобус] |
36
|
72 | 2.3 | 0.2 | 15.1 |
| Сардельки [Глобус] |
45
|
98.1 | 5.8 | 8.1 | 0.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
73
|
10.2 | 0.4 | 0 | 2.8 |
| Варенье из малины |
18
|
49.1 | 0.1 | 0 | 12.7 |
| Салат (латук) |
12
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0.2 |
| Итого | 1843 | 352 | 16 | 18 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Банан |
76
|
73 | 1.1 | 0.4 | 16 |
| Слива (садовая) |
107
|
52.4 | 0.9 | 0.3 | 10.3 |
| Итого | 383 | 129 | 2 | 0 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Греча сваренная в пакетике |
150
|
94.7 | 3.9 | 1 | 17.5 |
| Тушеная куриная печень |
61
|
108.5 | 13.7 | 5.4 | 1.3 |
| Бельгийские Вафли [Акульчев] |
15
|
58.5 | 1.1 | 2.1 | 8.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 426 | 265 | 18 | 8 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог со Сливками Лесная Ягода [Царка] |
200
|
280 | 22.6 | 8 | 28.4 |
| Багет Рустика [Глобус] |
30
|
60 | 2 | 0.2 | 12.6 |
| Горошек зеленый. Консервы |
61
|
24.4 | 1.9 | 0.1 | 4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 491 | 368 | 26 | 8 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
209
|
94.1 | 6.3 | 3.1 | 10 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
22
|
86.2 | 7.9 | 5.5 | 0.7 |
| Какао смесь, порошок |
11
|
43.8 | 0.7 | 0.4 | 8.8 |
| Итого | 242 | 224 | 14 | 9 | 19 |
| Итого за день | 3385 | 1340 | 78 | 45 | 152 |