| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырники из творога |
120
|
360.2 | 15.6 | 23.3 | 23.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
150
|
381 | 35.7 | 25.3 | 0 |
| Итого | 270 | 741 | 51 | 48 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
250
|
635 | 59.5 | 42.2 | 0 |
| Суп перловый с грибами по 1-164 |
400
|
172 | 6.4 | 4.8 | 25.6 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Чеснок |
12
|
17.9 | 0.8 | 0.1 | 3.6 |
| Оливковое масло |
30
|
269.4 | 0 | 29.9 | 0 |
| Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
100
|
183 | 18.6 | 3.6 | 18.2 |
| Варенье из сливы |
30
|
86.4 | 0.1 | 0.1 | 22.3 |
| Апельсин |
300
|
129 | 2.7 | 0.6 | 24.3 |
| Итого | 1322 | 1540 | 90 | 81 | 101 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
180
|
84.6 | 1.4 | 0.7 | 14.6 |
| Итого | 180 | 84 | 1 | 0 | 14 |
| Итого за день | 1772 | 2366 | 143 | 131 | 139 |