Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Салат капуста с огурцом |
70
|
32 | 0 | 2 | 2 |
Блинчик с грибамы |
70
|
82 | 3 | 2 | 12 |
Итого | 145 | 125 | 4 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог с редиской |
250
|
170 | 16 | 7 | 10 |
Итого | 250 | 170 | 16 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста с огурцом |
250
|
117 | 3 | 7 | 8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Скумбрия |
200
|
357 | 33 | 24 | 0 |
Итого | 550 | 489 | 37 | 32 | 12 |
Итого за день | 1145 | 879 | 58 | 45 | 56 |