Сегодня был тяжёлый рабочий день. Адски устала. Вот что думаю, надо
попробовать разобраться в показаниях своих часов. Потому что такие
дни как сегодня это по энергозатратам как две полноценные
тренировки, если не больше. Интересно было бы их учитывать.
Полина,
у меня две работы (в США мало кто из эмигрантов на одной работает).
Первая и основная у нас с мужем своя айти компания (часто работаем
дома). Вторая (опять мы же вместе ездим) работа на гидропонических
фермах. Тяжёлая, но довольно высокооплачиваемая. Там не каждый
день. От процесса до процесса. Вчера была посадка, а это 10 часов
поднятия горшков весом под 3 кг каждый.
Елена,
😰
«10 часов поднятия горшков весом под 3 кг каждый»
Ну это действительно очень энергозатратно! Я б сдох. Ещё на низких
калориях…
Сил вам и хорошего восстановления!
Елена,
если у вас такая активность хотя бы раз в неделю, плюс прогулки,
поездки по делам, думаю, можно смело указывать не сидячий образ
жизни. Похоже действительно на внутренних ресурсах и витаминах с
энергетиками тянете 😯
Восхищаюсь и беспокоюсь.
Юна, на
работе энергетик да, нужен, но скорее чтобы не хотеть спать. Потому
что выезд из дома в 5 утра, тоесть встать в 4. Не всегда рабочие
дни длинные. Вот эти три дня я пила энергетик, но был другой
процесс и нужно быть сосредоточенным. Когда мы работаем дома, то
бывает, что за день меньше 2000 шагов делаем. 😂 Поэтому и ставлю
низкую активность.