Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 430 | 46 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок Мультиовощной [Сады Придонья] |
190
|
38 | 0 | 0 | 9.5 |
Вода, бутилированная, негазированная, NAYA |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий Жир [Optimum Nutrition] |
3
|
30 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 696 | 68 | 0 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина Тушеная с Овощами Фитнес [Азбука Вкуса] |
1
|
326 | 21.6 | 19.1 | 16.8 |
Колбаски Гриль Куриные [Йола] |
100
|
200 | 14 | 16 | 1 |
Крылья Гриль Запеченые [33 Курицы] |
100
|
167 | 21 | 9 | 0.2 |
Вино Столовое Полусладкое Красное [Кубань-Вино] |
600
|
72 | 0 | 0 | 18 |
Креветки, запеченные под сметанным или молочным соусом |
30
|
52.7 | 4.5 | 2.3 | 3.6 |
Лимонад [Русский Дар] |
500
|
190 | 0 | 0 | 47 |
Цезарь с Курицей [Sub Club] |
100
|
114 | 10.5 | 11.4 | 8.1 |
Запеченая Индейка с Тушеными Овощами [Grow Food ] |
0.5
|
106 | 12.5 | 4.2 | 4.5 |
Груша |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Виноград |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Киви |
40
|
18.8 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Чипсы Estrella деревенская сметана и лук |
20
|
102.8 | 1 | 6.2 | 10.8 |
Итого | 1945 | 1413 | 86 | 68 | 126 |
Итого за день | 3071 | 1527 | 88 | 74 | 140 |