Салат из овощей с творогом

Калорийность - 65.7 кКал; белки - 8 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 3.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидор (томат), парниковый	80 г
Огурец, парниковый	60 г
Перец сладкий	60 г
Творог 5% жирности	120 г
Уксус бальзамический	15 г
Соль поваренная пищевая	1 г

Общая масса ингредиентов: 336 г

Масса готового блюда: 336 г

Описание

Быстро, вкусно, белково, низкокалорийно...Что еще надо для позднего ужина.

Все порезать кубиками 2х2 см и перемешать.

Витамины и минералы рецепта

Анна 22.11.2018 21:47

Тоже так люблю. Еще для усиления вкуса добавляю чуть-чуть феты или брынзы. Чтобы основное белковое - творог. А немного мягкого сыра для пряного вкуса.

sera 22.11.2018 22:54

Анна Дочкина, я бальзамический уксус и соль не жалею для усиления вкуса. :) Когда надо экономить на жирах, такое сочетание с творогм вполне заменяет брынзу.

АнюткаЯ 22.11.2018 23:25

Супер! Я творог с помидорами люблю! Ваш рецепт добавила себе!

Анна 22.11.2018 23:45

sera, о, да. Когда надо экономить на жирах, какой уж тут сыр :)
Я все лето лимон выжимала на помидорный салат с творогом. Мне больше понравилось, чем с уксусом. Хотя и с уксусом тоже вкусно.

sera 23.11.2018 03:03

Anna Perepelitsa, :хорошо:

Александр 23.11.2018 10:06

А можно подробнее фото бутылки с винным уксусом?

sera 24.11.2018 06:26

Александр,

Александр 24.11.2018 10:10

sera, спасибо. :)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок