01.04.2024
Сегодня еду не считала - хайк у нас был, а до него доехать еще.
Итого и завтрак, и ужин вне дома. Завтрак около 1000 ккаал - в
фастфуде все посчитанно. Но и вечером салат (а там заправки много
было) и пиво тоже, наверно, на 1000 ккал потянут, вместе с хлебом.
Думаю, что все же больше сожгла сегодня, чем наела.
Про поход - 8,5 км. Набор высоты (и спуск) 450м.
Выполнила свою программу на зиму - лыжи беговые, лыжи горные,
снегоступы и коньки. Беговые и снегоступы по минимуму, снега
в было мало этой зимой.
Ну и отчет за март. По шагам даже превыполнила норму и проходила
260 000 за месяц, хотя плохо, что много дней меньше дневной
нормы было. Зарядку хотя бы минимальную делала каждый день не
смотря на недельное проживание в гостинице (а ведь какой повод
забить был 😉)
. А вот с залом не складывается. Ну не люблю я все это, хотя и
понимаю все плюсы. Значит на апрель у меня главная задача найти
мотивацию для силовых.