| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье |
20
|
90.4 | 1.3 | 3.8 | 14.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Итого | 420 | 94 | 1 | 3 | 14 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
| Креветка приготовленная |
200
|
198 | 48 | 0.6 | 0.4 |
| Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Лайм |
20
|
6 | 0.1 | 0 | 1.5 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Хлеб пшеничный паляница (мука 1 сорта) |
87
|
211.4 | 7.2 | 0.9 | 43.4 |
| Масло сливочное 81% жирности |
5
|
35.9 | 0 | 4.1 | 0 |
| Редис |
120
|
24 | 1.4 | 0.1 | 4.1 |
| Итого | 637 | 662 | 59 | 22 | 53 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тимбаль с баклажанами |
200
|
306 | 19.2 | 9.6 | 32.8 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Творожно-рисовая запеканка |
175
|
318.7 | 27 | 11.9 | 24 |
| Сироп, кленовый |
6
|
15.6 | 0 | 0 | 4 |
| Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
| Итого | 631 | 724 | 47 | 22 | 80 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3188 | 1481 | 108 | 48 | 147 |
Люблю пхали) Они даже из шпината(!) вкусные получаются.