Дневник тренировок за 12.02.2019

Когда ещё февраль был таким теплым? Бегать конечно комфортно, но не пришли бы опосля двадцати градусные морозы. Хотел узнать, кто в какой обуви зимой предпочитает бегать. Я пока не нашел ничего лучшего, чем under armour для тренировок. Они не промокают, не скользят, но рассчитаны на бег до 5 км и по этому недостаточно лёгкие и мягкие.

бег (8,5 км/ч)

	1	2	Итог
Время	40		40

Подтягивания узким хватом

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	7	5	5		17
Вес снаряда

Подъём туловища по методу Янда

	1	2	3	4	Итог
Количество повторений	12	8	8		28
Вес снаряда

Результаты за день

Энергозатраты: 291 ккал

Время: 40 мин

Количество повторений: 45 раз

CTOuK 13.02.2019 04:53

Миссури, спасибо, а треккинговые ботинки не промакают? Подошва у них гнется во время бега?

Александр 13.02.2019 06:55

Миссури, а какие именно скетчерсы?

Александр 13.02.2019 07:45

Миссури, бегаете на пятку?

Александр 13.02.2019 08:10

Миссури, Да не, я без особой связи с кроссами. ) Сам всё никак не начну бегать. То боязно, то тяжело, то дождь, то "я на масси". ))
Сейчас вот вроде скоро весна, вес в самый раз, дождь уже не напрягает, и.. пора бы уже разнообразить велосипед и быструю ходьбу бегом. )
Но бегаю на пятку, как раз потому и интересуюсь, для пяточника на первое время подойдёт? )

Александр 13.02.2019 08:45

Миссури, Интересно.. Спасибо! :)

CTOuK 13.02.2019 09:55

Валентина,спасибо, а можете сбросить ссылку, где именно посмотреть, а то, когда подсохнет нужно будет летнюю модель прикупить.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок