Дневник Зожника

Дневник тренировок за 20.04.2019

Сегодня день отдыха, а возможно и завтра. Заметил, что когда меньше двигаешься, аппетит выше, чем когда тренируешься или просто делами занимаешься. Во всяком случае у меня так.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч) 90 ккал
30
Результаты за день
Энергозатраты: 90 ккал
Время: 30 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 1 
 1
Сарлен
20.04.2019 21:51
Вот и у меня так. И в этом засада. Когда можно норму обычно не выедала, зато на следующий день дефицит накрывает...
 1 
Ответить
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок