Блог
Войти
CTOuK
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
CTOuK
20.04.2019 21:35
Дневник тренировок за 20.04.2019
Сегодня день отдыха, а возможно и завтра. Заметил, что когда меньше двигаешься, аппетит выше, чем когда тренируешься или просто делами занимаешься. Во всяком случае у меня так.
Первая тренировка
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 90 ккал
Время: 30 мин
1
1
Сарлен
20.04.2019 21:51
Вот и у меня так. И в этом засада. Когда можно норму обычно не выедала, зато на следующий день дефицит накрывает...
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена RS
2024-03-25
Калорийность:
1290 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена RS
2024-03-05
Калорийность:
1439 кКал
Витамины и минералы:
93%
Весенние похуделки
2024-03-07
Калорийность:
1763 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Юлия
26-03-2024
Дневник питания за 22.03.2024
Может кому-то будет интересно) Еще в процессе поху...
6
25
Полина
22-03-2024
Дневник питания за 21.03.2024
Давно хочу сбросить пару лишних кг, но все никак н...
1
29
Полина
23-03-2024
Дневник питания за 22.03.2024
ЗЫ. Вчера после ужина собрались смотреть с мужем с...
2
16
Полина
25-03-2024
Дневник питания за 24.03.2024
Воскресенье - родительский день, а значит, объедан...
3
14
Новые рецепты
Фритатта с овощами
Автор
Мила
90.3
7.1
5.3
3.4
0
2
0
Банановый хлеб
Автор
katyadoesnotsharefood
249.3
5.8
10.4
32.5
6
0
0
Рисоблин
Автор
Таня А.
138.3
9.7
4.7
13.9
0
2
0