Дневник питания и тренировок за 06.10.2019

Цветная капуста или брокколи. Запечённые с сыром, в оливковом масле, слегка подсоленные. Мммм!!! Пальчики оближешь! А ещё.начались поставки авокадо по божеским ценам

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста (Запекание)	250	63.2	5.4	0.7	8.6
Итого	250	63	5	0	8
Итого за день	250	63	5	0	8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Погода просто омерзительная. Дождь, временами снег, да ещё ветер при низкой температуре. У ребенка была игра с Торпедо, но я не осмелился заниматься при такой погоде.

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	30		30

Результаты за день

Энергозатраты: 123 ккал

Время: 30 мин

Ольга 06.10.2019 19:46

Доброго времени суток. А как прошёл ваш эксперимент со взвешиванием?

Ольга 06.10.2019 21:16

Mozillka, ясно :)

CTOuK 07.10.2019 13:15

Ольга, добрый день, вечером закрутился и забыл. Спасибо, что напомнили. Сегодня поставлю напоминалку и обязательно отпишусь

Сарлен 07.10.2019 18:17

спасибо за рецептик. Обоэаю такие вкусные вегетарианские рецептики. не вегетарианка, думаю только потому что еще не собрала достаточную коллекцию рецептов вкусных вегетарианских блют

CTOuK 07.10.2019 21:27

Сарлен, Не за что, ещё мне очень нравится, когда в стационарном блендере делают суп-пюре из отварных в мультиварке-пароварке цветной капусты с добавлением лука, грибов, или моркови с сельдереем (любых овощей, кроме картошки) с оливковым маслом и небольшим количеством молока.

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок