| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Whole PsyllIum Husks |
4
|
14 | 0 | 0 | 3.2 |
| Грейпфрут |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Vitamin D3 |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло |
250
|
156.8 | 11.5 | 8.5 | 8.3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
20
|
106.6 | 1.4 | 6.2 | 11.4 |
| Итого | 894 | 280 | 12 | 14 | 23 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
28
|
183.7 | 4.5 | 17 | 3.1 |
| Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Капучино с корицей |
179
|
62.3 | 3.2 | 3.6 | 4.1 |
| Итого | 217 | 299 | 8 | 24 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
350
|
94.1 | 6.7 | 3.5 | 8.8 |
| Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
| Говядина 1 кат. (Запекание) |
139
|
287.9 | 24.6 | 21.1 | 0 |
| Айва (Запекание) |
160
|
66.2 | 0.9 | 0.7 | 13.2 |
| Брокколи (Запекание) |
150
|
45.6 | 3.9 | 0.5 | 5.2 |
| Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
| Лук репчатый (Запекание) |
50
|
17.8 | 0.6 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 1169 | 655 | 38 | 27 | 60 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
120
|
178.8 | 7.2 | 2.1 | 31.4 |
| Соус сметанный по 2-94 |
30
|
23.4 | 0.6 | 1.6 | 1.7 |
| Ветчина особая |
20
|
25.2 | 3.5 | 1.2 | 0 |
| Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
50
|
81 | 11.2 | 3.7 | 0 |
| Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
| Итого | 475 | 581 | 28 | 22 | 61 |
| Итого за день | 2755 | 1817 | 88 | 88 | 157 |