Изменила аву, логин...хочу спрятаться. Где моя черепашья броня?)
Наполеон зашел как домой, очень соскучилась за сладеньким. Пиво
было с рыбой. Вино так, просто... В общем, оторвалась...иначе
просто был бы срыв башки! Сейчас посудомойку загружу и , надеюсь,
буду спать крепко...меня нет...
Завтрак
Вода
600 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
хлеб покровский
17 г · б 1.2 · ж 0.3 · у 8.4
41.7
ккал
Свинина, вырезка
56 г · б 10.9 · ж 4 · у 0
79.5
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
15 г · б 3.5 · ж 4.4 · у 0
54.6
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 178 ккал · Б 15 · Ж 8 · У 9
Утренний перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
5
ккал
Яблоко
195 г · б 0.8 · ж 0.8 · у 19.1
91.6
ккал
Печенье Мария
36 г · б 3.1 · ж 3.2 · у 25.5
144
ккал
Итого 240 ккал · Б 4 · Ж 3 · У 45
Обед
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
борщ со свининой
300 г · б 19.2 · ж 16.2 · у 10.5
264
ккал
Яблоко
165 г · б 0.7 · ж 0.7 · у 16.2
77.6
ккал
Итого 341 ккал · Б 19 · Ж 16 · У 26
Дневной перекус
Вода
300 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Яблоко
177 г · б 0.7 · ж 0.7 · у 17.3
83.2
ккал
Рисовые Палочки с Медом (Lope-Lope)
12 г · б 1.4 · ж 0.3 · у 7.5
36.6
ккал
Арахис жареный
10 г · б 2.6 · ж 5.2 · у 1.3
62.6
ккал
Итого 182 ккал · Б 4 · Ж 6 · У 26
Дневной перекус 2
Вода
100 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Чернослив (слива сушеная)
21 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 12.1
53.8
ккал
Торт Наполеон [От Палыча]
191 г · б 9.6 · ж 28.7 · у 66.9
553.9
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
Нет, я ничего не понимаю...как тут все считается? Как только у меня
зажор и алкоголь, так дневник в лучших рационах... В остальные
дни,я, что, не доедаю? Или не допиваю???? Объясните, ч чем суть? Не
могу уловить...